في اليوم العالمي للقهوة.. فوائد مذهلة لها تعرف عليها!

يوم العالمي للقهوة هو مناسبة للإحتفال بمشروب القهوة في جميع أنحاء العالم و أول تاريخ رسمي لهذا اليوم هو 1 أكتوبر 2015 كما وافق عليه المنظمة الدولية للقهوة وسيتم إطلاقه في ميلان. وقد أستغل هذا اليوم أيضاً للتشجيع على التجارة العادلة للقهوة و زيادة الوعي حول مشاكل مزارعي البن . في هذا اليوم سوف تقدم العديد من شركات القهوة أكواب مجانية و مخفضة من القهوة .

في اليوم العالمي للقهوة، يبدو أنه يوم حافل للكثير من عشاق القهوة حول العالم. ونحن نحب أن نحتفل معكم على طريقتنا بذكر الفوائد الصحية للقهوة، بحسب ما ذكره موقع authoritynutrition.

-في البداية نحب أن نوضح أن فوائد القهوة ترتبط فقط بالتناول المعتدل لها، حيث كشفت العديد من الدراسات أن تناول الكافيين، يساعد على تحسين الذاكرة، وتقليل مستويات التوتر التي تحدث مع تقدم العمر.

-تحسين مستوى ردود الأفعال، حيث أوضح الكثير من المدربين الرياضيين، على أن القهوة تعمل على تحسين المهارات في أي رياضة يتم ممارستها.

- تحسين مستوى الكوليسترول في الدم، لاحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تساعد في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.

- كما أثبتت الدراسات أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد.