4 أطعمة ترفع عنكِ حرج رائحة فمك الكريهة

قد تسبب لك رائحة الفم الكريهة إحراج في تعاملاتك اليومية ويعود السبب في النظافة الشخصية، وقد يكون السبب في رائحة الفم الكريهة عدم غسل الأسنان بشكل جيد، أو تنظيف الفم واللسان مما يؤدي لتراكم الأوساخ والبكتيريا في الفم ويتسبب في رائحة الفم الكريهة.

وقد يكون هناك أسباب أخرى لهذه الرائحة الكريهة منها المضاعفات الطبية، أو الأثار الجانبية لبعض الأمراض مثل السكر والإكتئاب، والكبد، وإذا كنتي تريدي التخلص من هذه الرائحة الكريهة في أسبوع واحد ضيفي هذه الأطعمة إلى حميتك الغذائية.

التفاح

فهو من الأطعمة التي تقلل من رائحة الفم الكريهة، فهو غني بمادة البوليفينول التي يمكنها تطهير الأسنان والفم بشكل طبيعي.

الجنزبيل

فمضغه يخلصك من البكتيريا في الفم.

السبانخ

فهي تستعيد درجة الحموضة في الجسم وتمنع الجفاف مما يؤدي إلى تقليل الرائحة الكريهة في الجسم.

القرفة

فهي تنشر مركبات كبريتية متطايرة في الفم تترك رائحة طيبة.